Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 118,69g | Kolh.: 349,39g.
Frukost: Fiorentini Fiocchi d'avena, Uva Sultanina, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Lunch: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Esselunga Gnocchi di Patate. Middag: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Now Foods Flax Oil, Pomodori Ciliegini, Uovo, Friselle Integrali. Snacks/Annat: Pere, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Lindt Excellence 100% Cacao, Misura Crackers Soia, Banana, Battery Nutrition Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|