Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 125,36g | Prot: 151,00g | Kolh.: 227,65g.
Frukost: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Чай с Лимоном. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , ВкусВилл Борщ с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Capellini N.1, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|