Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 113,82g | Kolh.: 91,66g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Останкино Дымовица из Лопатки, Авоська Рулетики Ветчинные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Гречка Отварная, Куриное Филе, Салат Овощной, Морковный Салат. Middag: Окрошка Овощная, Casa Rinaldi Крем Бальзамический с Апельсином ( Casa Rinaldi), Тайский Чилли Соус For Seafood, Livianta Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vladichetsa 's vikthistorik
|