Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 84,88g | Kolh.: 88,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Gustafsen Кижуч, Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Маслом, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Ноль Грамм Соус Барбекю, Салат Овощной с Маслом, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Сити Гурмэ Рулетики из Баклажан, Брокколи, Пюре из Цветной Капусты. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Ашан Слива Желтая, Чай, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Di&Di Конфеты со Стевией с Курагой и Грецким Орехом . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|