Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
104,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 88,87g | Prot: 185,47g | Kolh.: 226,38g.
Frukost: Особый Рецепт Ветчина, Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese. Lunch: Fanta Fanta, Russian Buckwheat Porridge, Алан Сосиски из Индейки, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Annat: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Banana, Clementines, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Hardlabz BCAA, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|