Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 124,37g | Kolh.: 157,78g.
Frukost: Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Агуша Фруктовый Батончик, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фундук Фундук, Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|