Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 131,34g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Молочная Станция Творог 0%, Буренкино Творог Обезжиренный, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Яичный Белок, Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Латук, Помидоры, Льняное Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Middag: Груша, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Хлопья Овсяные Геркулес, Haas Ванилин, Корица, Яичный Белок, Сыворотка. Snacks/Annat: Кофе, VEGANNOVA Псилиум. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|