Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 67,56g | Kolh.: 56,54g.
Frukost: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Lunch: Ikan Asin, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Fukumi Beras Porang. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|