Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2011
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 108,89g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Elite 12 hour, Oven-toasted Quick Oats, Egg White. Middag: beef stew meat, Sweet Potato waffle fries. Snacks/Annat: Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Elite 12 hour, Elite 12 hour, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Cranberry Nut Antioxidant. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|