Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 51,38g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Goiaba Branca. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|