Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 55,33g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Zucker, Kräutertee, Nescafe Cappuccino. Lunch: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Reis (Gekocht). Middag: Sirup, Jack Link's Beef Jerky. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|