Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 56,53g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: No Name Diced Onions, Johnsonville Maple Syrup Flavor Breakfast Sausage, Egg White . Lunch: Crackers , Canned Oysters. Middag: Coffee, Toasted Bread, Peanut Butter. Snacks/Annat: Jell-O Strawberry, Apples . mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Situps - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|