Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 81,78g | Prot: 117,51g | Kolh.: 313,19g.
Frukost: Мой Сок Зеленое Яблоко, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Квашеная Капуста, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|