Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
1263 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 102,45g | Kolh.: 88,32g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Water, Yoli Essential Shake. Lunch: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Middag: Cooked Sauerkraut, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Ken's Steak House Ranch Dressing, Essential Everyday Sliced American Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Great Value Berry Medley, Yoli Essential Shake, Water. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|