Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2997 kcal
|
Fett: 138,96g | Prot: 107,64g | Kolh.: 322,55g.
Frukost: Kaas Croissants. Lunch: Pescamar Tonijn in Tomatensaus, Italiaanse Bol, AH Gesneden Uien. Middag: Plus Maaltijdsalade Mozzarella, Almhof Volle Kwark Aardbei. Snacks/Annat: Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Banaan. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|