Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 54,47g | Kolh.: 86,06g.
Lunch: Cedelice Poitrine de Poulet Fumé صدر دجاج مدخن, المطلوع خبز الدار, البقرة الضاحكة فرماج, بيض بيض مقلي. Snacks/Annat: Icossium كرواصون بالشكولاطة, كانديا حليب, موز موز, كيتو برتقال . mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|