Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 176,69g | Kolh.: 251,15g.
Frukost: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Banana Milk, Loose Protein Quäse, Zimbo Zwiebelmett, Meggle Streichzart Gesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Efter frukost: Europäische Weintraubensorte. Lunch: Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Alnatura Linsen Topf Vegetarisch. Före middag: Flockenmüsli. Middag: Kirschtomaten, Olivenöl, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|