Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 69,15g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Хлебопек Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Хлебопек Батон Нарезной, ВкусВилл Варенка Вологодская, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти 3 Отварные , Петруха Митболы с Творожным Сыром. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Annat: Банан, Макдоналдс Соус Сырный, Махеевъ Горчица Русская, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебопек Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|