|
Por lo menos no he subido tampoco 😅
|
64 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 90,13g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: DIA Jamón Cocido Extra Braseado 97% Carne, Hornimans Té Slim, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Tierno de Vaca Lonchas, Tomates Cherry, Huevo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pasta Integral con champis, jamón, queso crema. Middag: Nocilla Mini Cookies, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, La Asturiana Leche Entera, Crema de zanahoria. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|