Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 83,09g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Flocons d'Avoine, Super U Fromage Blanc 3%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Biscotte de Seigle, Ketchup, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace, Carottes Cuites. Middag: Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carottes Cuites, Oeuf, Poireau Cuit, Franprix Viande Hachée Pur Boeuf 15%, Super U Fromage Blanc 3%, Salade Verte, Semoule Cuite. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, télétravail - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juju2kiwi 's vikthistorik
|