Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4009 kcal
|
Fett: 262,01g | Prot: 164,96g | Kolh.: 174,22g.
Frukost: Salchichón, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: RealValle Bacon Cocido Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Ravioli 5 Quesos, Milbona Nata Ligera para Cocinar, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Vino Tinto de Mesa. Middag: Hacendado Mozzarella Lonchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Café, Dulcesol Brown's, Alesto Nuez de Brasil. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|