Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 43,75g | Kolh.: 139,05g.
Frukost: Goldland Blütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Popp Feinster Geflügelsalat , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Weizenbrötchen, Netto Dinkelbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer. Snacks/Annat: Backpulver, Natreen Schattenmorellen, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Dinkelmehl Type 1050, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 20 minuter, Shopping - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|