Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 95,04g | Kolh.: 183,11g.
Frukost: Kinder Шоколад, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Риет из тунца. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Каждый День Изюм без Косточек, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Масло Гхи, Котлеты из Куриной Грудки, Хоровац, Макароны отварные. Middag: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Домик в деревне Сметана 15%, Janarat Варенье из Инжира, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|