Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 62,44g | Kolh.: 117,74g.
Frukost: Сахар, Останкино Сервелат Зернистый, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Сыр Российский 50%, МКС Сметана 20%. Lunch: Салат "Селена" с красной рыбой. Middag: Сырники с шоколадной начинкой. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|