Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3558 kcal
|
Fett: 99,21g | Prot: 293,96g | Kolh.: 345,25g.
Frukost: Darigold Natural Unsalted Butter, Coffee, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Almonds, Baby Carrots, Egg, Ocean Spray 100% Juice Orange (Box). Lunch: Herdez Guacamole Salsa, Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Organic Baby Spinach, Green Peppers (Chopped, Frozen), Oranges. Middag: Cream of Wheat Cream of Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade. Snacks/Annat: Baby Carrots, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|