Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 55,07g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: Bergader Bergbauern Käse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Möhren, Simply V Veganer Reibegenuss, Baby-Spinat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kirschtomaten, Avocado, Netto Humus Pikant, Aldi Protein-Wraps. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|