Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
150 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 62,16g | Kolh.: 157,17g.
Före frukost: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Frukost: Провансаль Майонез Провансаль, Ашан Перец Рамиро, Красные Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Слобода Масло Подсолнечное, Marketplace Овощи Тушеные. Efter lunch: Ашан Киви, Яблоки (без Кожи), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Добрый Томатный Сок без Сахара . Middag: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|