Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
152,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1636 kcal
|
Fett: 83,86g | Prot: 76,77g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Клубника, Голубика, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Ближние Горки Сметана 15%, Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог 2,5%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Efter lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (Растворимый). Middag: Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Annat: Ударница Мармелад со Вкусом Малины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|