Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 39,29g | Kolh.: 160,24g.
Frukost: O'Zera Кешью Драже в Горьком Шоколаде, Hame Паштет с Индейкой, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%, Виноград, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красный Октябрь Алёнка, Чай Несладкий. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|