Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 106,46g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Heinz Томатный Кетчуп, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Нут (Вареный). Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Нут (Вареный), Лук, Морковь. Middag: Ясь Белоус Сыр Гройцер Молодой 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Сахар, Клубника (Замороженная с Сахаром), Минская Марка Творог 5%, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|