Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 110,95g | Kolh.: 184,80g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мармелад, Малина, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Щавель, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творожные маффины. Middag: Ржаной Хлеб, Лук, Ашан Шампиньоны, Natura Сыр Сливочный 45%, Вареное Яйцо, Хек. Snacks/Annat: Сыр-Бор Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Рис Вареный, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|