Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 73,81g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Middag: Груша, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|