Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 136,58g | Kolh.: 153,52g.
Frukost: Myprotein Мицеллярный Казеин, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта , Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Апельсин, Груша, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Myprotein Мицеллярный Казеин, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Annat: НК Сити Эклер со Сгущенным Молоком, Бабаевский Конфета Визит. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|