Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 96,14g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar Mascavo, Água com Limão, Coca-Cola Refrigerante. Lunch: Substancia Canja de Galinha. Middag: CBS Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Almanara Kibe Assado. Snacks/Annat: Almanara Kibe Assado. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Spinning - 2 timmar och 5 minuter, Diska - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|