Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 31,73g | Prot: 108,41g | Kolh.: 204,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Националь Чечевица Красная Вареная, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Middag: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|