Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 107,47g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Чай с Молоком, Вербицкие Ветчина Рубленая, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Чай с Молоком, Лук, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|