|
OK, this is a little bit better
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
1095 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 93,63g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Bell & Evans Grilled Chicken Breasts, Starbucks Nonfat Cappuccino (Tall). Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Nutiva Organic Chia Seed, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed. Middag: Boneless Skinless Chicken Breast, Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Natural Pistachios, Whole Grain Thin Cakes. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|