Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
849 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 81,55g | Kolh.: 40,06g.
Frukost: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. Lunch: Alface, Tomates, Quatá Queijo de Coalho, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|