Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 29,48g | Kolh.: 84,83g.
Lunch: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Southern Grove Roasted & Salted Sunflower Kernels. Middag: Tuscan Garden Italian Dressing, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Burman's Barbecue Sauce, Avocados , Kroger Green Bell Pepper, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Sweet Earth Mindful Chik'n, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Pecan Halves, Blueberries, Terrasoul Raw Brazil Nuts. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Powerwalk (PW) - 1 timme och 22 minuter, Apple Health - 22 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gemini Butterfly 's vikthistorik
|