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Sur 2 mois sans sport suite accident alitée, perte de poids 4 kilos par mois à 2000 kcal/ jrs au lieu de 10 000 avant l'accident
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111,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1704 kcal
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Fett: 50,05g | Prot: 79,26g | Kolh.: 230,27g.
Frukost: Nutella Nutella, Banana Bread, Café, Oranges, Kiwi, Dailymonop' Perles de Tapioca au Lait de Coco. Lunch: Pain de Seigle Grillé, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Crevette Cuite ou Grillée, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve). Middag: Pain de Seigle Grillé, Nutella Nutella, Fossier Biscuits Roses, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Snacks/Annat: Banana Bread. mer...
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stadig vikt
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