Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 121,36g | Kolh.: 116,06g.
Lunch: Great Value Frozen Whole Strawberries, Health Warrior Grains and Seeds Oatmeal, Better Body Foods Organic Plant Protein , Pictsweet Chopped Spinach, Better Body Foods Chocolate PB Fit. Middag: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Jiffy Creamy Peanut Butter, Hanover Green Beans & Potatoes, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Gala Apples, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Essential Everyday Turkey Sausage Snack Sticks. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Total Body Pilates, HIIT & Stretch - 1 timme och 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Low Impact Cardio/ Stretching - 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gloverlatasha001 's vikthistorik
|