Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2023:
|
947 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 96,16g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Биокор Шрот Расторопши, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Тыква, Диадар Отруби Пшеничные , Вареное Яйцо, Мистраль Дикий Рис Акватика, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Грецкие Орехи, Морковь, Свеклы, Кефаль. Middag: Вареное Яйцо, Кефаль. Snacks/Annat: Капуста, Ашан Шампиньоны. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|