Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
89,0 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
720 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 76,12g | Kolh.: 37,38g.
Lunch: Ground Turkey 93/7, Romaine Lettuce, Shredded Three Cheese Blend, Diced Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only). Middag: Newman's Own Teriyaki Marinade, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Stouffer's Meatloaf in Gravy, Germack Pistachio Company Motown Mix - Trail Mix. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puff-daddy 's vikthistorik
|