Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 48,03g | Kolh.: 11,30g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|