Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2015
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2015:
|
1488 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 115,09g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Airborne Chewable Tablets, M&M's Milk Chocolate M&M's, 7-Eleven French Vanilla Cappuccino, Source Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , 7-Eleven Mini Marshmallows, Quest Chocolate Brownie Bar. Lunch: Gerber Gerber organic pears, peaches, & strawberries, Sprout OrganicsJust Sweet Potato, White Bean Cinnamon baby food, Plum OrganicsJust Just Carrots baby food, Kellogg's Froot Loops , Quest Apple Pie Protein Bar. Middag: Bubbies Sauerkraut, Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter, Stående - 7 timmar, Sittande - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|