Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 116,09g | Prot: 95,92g | Kolh.: 205,26g.
Frukost: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Taco Bell Doritos, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Giovanni Rana Chicken Mozzarella Tortelloni, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
3036 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 40 minuter, Sittande - 3 timmar och 13 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Sömn - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|