Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 146,13g | Kolh.: 98,11g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Blue Bell Peppermint Bark Ice Cream. Lunch: Chicken tenders crockpot, Cello Grated Pecorino Romano, S&W Organic Black Beans, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Red Cabbage, Cello Grated Pecorino Romano, Turkey cooked. Snacks/Annat: Honey , Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|