Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 85,84g | Prot: 91,78g | Kolh.: 160,04g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Picnic Picnic, Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Масло Гхи, Вермишель. Middag: Окское Яйцо Вареное, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Janarat Варенье из Инжира , Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|