|
Keto day 1
|
82,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 93,22g | Kolh.: 57,66g.
Frukost: Butter , Tesco Medium Eggs, Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium, Asda Extra Special Oak Smoked Thick Cut Back Bacon Dry Cured. Lunch: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Tenders. Snacks/Annat: Eat Natural Raw Protein Packed . mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|