Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
119,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 155,69g | Prot: 107,32g | Kolh.: 46,97g.
Lunch: A&W Teen Burger (No Bun). Middag: Ham (Whole, Cured), Margarine, Jalapeno Peppers, Zucchini, High Liner Foods Wild Pacific Salmon Fillets, Great Value Medium Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Turnip, Carrots. Snacks/Annat: Ground Beef (Cooked), No Name Walnut Pieces, Jack Link's Original Beef Sticks (26g), Coffee (Brewed From Grounds), Lactantia 18% Table Cream. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|